MEN(DEWA)SA.


Ada materi menarik dalam studi psikoanalisa yang kadang sering kita lakukan.

"mekanisme pertahanan diri"
Suatu proses tak sadar yang melindungi individu dari kecemasan melalui pemutarbalikan kenyataan.
Secara normal, ini tidak bermasalah
Tapi tidak baik jika ini terus menerus dilakukan.

*Contoh ringan* : gagal masuk kampus pilihan, trus ngomong ke orang kalau sebenarnya gak niat masuk kampus itu, tidak tertarik. Aslinya dia kecewa berat. 
*Contoh ini bukan berarti jelek bgt, bisa di rasionalisasikan ke contoh lain yang kiranya sikap proyeksi itu bisa berujung buruk buat diri sendiri*
____
Basically, untuk mengungkapkan sebuah rasa sakit, perasaan bersalah sama sekali tidak buruk. Penerimaan it gak cuma buat hal yang baik-baik.
Misalnya :
- menerima kalau diri bersalah dalam melakukan sesuatu, lalu mengakui kalau tindakan itu salah.
- menerima bahwa diri tidak mampu untuk berbuat sesuatu lantas mengakui bahwa belum diberi kesempatan untuk bertindak lebih baik, dan berjanji akan mencoba lagi di  lain waktu.
___
Albert ellis  pernah ngomong gini :
" tahun tahun terbaik dalam hidupmu adalah saat dimana engkau memutuskan setiap masalah yang kau miliki adalah milikmu sendiri, engkau tidak menyalahkan ibumu, alam, atau bahkan presiden. Engkau menyadari bahwa dirimulah yang mengendalikan takdirmu sendiri. "
___
Jadi gimana?
Respect your self. Menerima bagaimana keadaan diri sendiri, lalu mencoba menjadi lebih baik dari sebelumnya. Karena setiap individu punya kesempatan untuk bahagia dengan apa yang mereka pilih, tak peduli seberapa sering  gagal di awal.
Sukses cuma sekali, yang penting bagaimana diri bisa mendewasa seiring proses menuju sukses itu sendiri.
📍📍📍

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

AYAH, INI ARAHNYA KE MANA, YA?

Gambar
Sepertinya ini buku prosa pertama yang habis kubaca cukup sekali duduk saja. Buku ini milik perpustakaan sekolah. Muridku merekomendasikannya untuk kubaca sampai selesai. Sekarang mari kita selami isinya ya. Menurutku penulis berhasil menggambarkan proses kehidupan individu yang tumbuh tanpa sosok Ayah. Barangkali ada yang sempat bersama, tapi tidak dalam waktu yang lama. Seperti halnya diriku.  Dulu saat Ayah pamit untuk pergi selamanya. Aku belum memahami betul makna kehilangan. Sampai ketika usiaku menginjak remaja. Aku mulai paham. O, begini rupanya hidup tanpa Ayah. Disitu hari-hariku mulai berbeda. Ternyata jalan yang ku lalui begitu sunyi. Aku dan Ibu harus menapakinya sekuat yang kami bisa. Meskipun saudara laki-laki ku berhasil menggantikan peran Ayah sebagai penopang finansial keluarga. Tapi tetap saja. Ketidakhadiran Ayah membuat semuanya kurang sempurna. " Sayangnya, kita gak sempat foto yang bagus ya, Ayah. Jadi aku sekarang cukup menyimpanmu di kepalaku saja. Dan di...
Baca selengkapnya

MELAMBAT SAAT DUNIA BERGERAK CEPAT

Gambar
Dua hari yang lalu. Aku mengantar paket buku ke rumah teman. Jaraknya tidak begitu jauh, tapi hari itu hujan turun deras. Perjalanan pun terasa lama untuk ditempuh. Kami kira akan mudah menemukan rumahnya karena merasa familiar dengan alamat yang dicantumkan. Ternyata cukup memakan waktu. Hingga saat hampir tiba, hujan semakin deras saja. Dari rintik kecil menjelma guyuran yang semakin rapat. Perasaanku yang awalnya baik-baik saja berganti "kesal". Bukan apa-apa. Aku sudah merasa dress-well  demi bersua dengannya. Tapi harus basah kuyup bahkan sebelum bertemu. Entah bisikan darimana, aku mencoba mengubah situasi itu dengan gelak tawa konyol bersama suami. Sedikit dipaksa memang, tapi ternyata suasana hatiku terasa berubah seketika. Perlahan-lahan aku merasa enjoy dengan situasi saat itu. Aku menengadahkan tangan, menerima tetes air hujan itu dengan senyuman.  Dari lubuk hati, terdengar bisikan lirih. Rupanya kalau aku melihat kejadian dengan tenang. Ia tidak seburuk itu. Kal...
Baca selengkapnya

Menemukan hakikat cinta dari Sang Pencinta

Gambar
  "Setiap perjalanan adalah langkah menuju kebijaksanaan. Banyak pembelajaran, nasihat, pengalaman yang bisa dibagikan" - Buya Husein. Melalui safar 10 hari Buya Husein di Turki. Beliau merangkum hakikat cinta yang tersemat di tanah itu dan kemudian disajikan sebagai suguhan hangat nan penuh keindahan dalam buku ini.  Dari awal baca buku ini. Langsung jatuh cinta dengan pesona Istanbul dan Konya. Dua kota yang menyimpan banyak cerita. Kebetulan tahun 2019 aku pernah berkunjung ke Turki. Dan buncahan rindu  untuk kembali rasanya sedikit terobati setelah membaca buku ini. Jujur. Ini adalah salah satu buku yang saya hemat-hemat membacanya. Seakan tak rela jika habis dilahap dalam waktu singkat. Pesan cinta yang bertubi-tubi dimaktubkan membuat saya ingin mengulangnya lagi dan lagi.  Sepanjang kisah yang dikidungkan Buya. Kita seakan masuk dalam dimensi waktu berbeda. Seperti kembali lagi ke masa Rumi masih mengembara di tanah Turki. Saat beliau mendapat pencerahan dari ...
Baca selengkapnya